Klachten na de zwangerschap. Een blog post speciaal voor vrouwen!


Veel vrouwen nemen klachten na de zwangerschap als iets wat erbij hoort en waar ze mee moeten leren leven.
Hieronder een aantal klachten die vrouwen als “normaal” ervaren, maanden of zelfs jaren na de bevalling.

  • Urine verlies
  • Terugkerende blaasontstekingen
  • Pijn bij het plassen
  • Lage rugklachten
  • Pijn bij het vrijen
  • Littekenweefsel
  • Zwaarte gevoel in de onderbuik
  • Baarmoeder-, blaas-, rectumverzakking (graad 1 is ontzettend veel aan te doen)
  • Hernia lage rug
  • Stuitje problemen (na de bevallingen zo snel mogelijk een afspraak maken en niet op een donut gaan zitten maanden)
  • Vocht vasthouden
  • Opgezette buik
  • Pijn in de buik bij gevulde darmen
  • De stabiliteit/romp spieren niet getraind krijgen

Met deze klachten hoef je niet te blijven lopen! Er zijn namelijk oplossingen. Mijn eigen bevalling heeft gezorgd dat ik nog meer besef hoe belangrijk het is om goede begeleiding te krijgen na de zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap moet ons lichaam zich aanpassen aan alle veranderingen. Het lichaam maakt ruimte voor de groeiende baby in de buik. Na de bevalling moet het lichaam zich weer herstellen. Nu gaat dat bij de meesten automatisch goed maar helaas is niet iedereen meer “hetzelfde” na de bevalling.

Een natuurlijke bevalling of keizersnede is een enorme prestatie.
En soms verloopt de bevalling niet soepel. Je kan denken aan: een trage ontsluiting, vacuüm/tang verlossing, langdurige weeën, spoedkeizersnede, placenta die niet loslaat, duwen op de buik en het plaatsen van een knip. Hier kunnen bewegingsbeperkingen uit voortkomen (m.n. in het bekken) wat een goed herstel na de bevalling in de weg staat.

Ook is er veel ruimte ontstaan in de buik. De organen moeten geleidelijk weer een plekje terug vinden. Door verschillende redenen (complicaties of een zware bevalling) kan dit leiden tot bewegingsverlies in de buik. Als deze bewegingsbeperkingen aanwezig zijn dan kan je proberen je bekkenbodemspieren, je stabiliteit en de buikspieren te trainen maar het effect zal minimaal zijn.

De gewrichten en organen moeten eerst goed bewegen voor een optimale aansturing naar o.a. de spieren.
Dit houdt bijvoorbeeld in dat de baarmoeder mee moet kunnen bewegen met een vollere blaas en/of darm. Als dit niet gaat heeft dat invloed in het bekken, de lage rug, op de blaas-, baarmoeder- en darmfunctie en de aanspanning van de spieren.

Als osteopaat zorg ik dat er een basis is om weer op te kunnen trainen. Dit betekent dat ik het hele lichaam weer in balans breng en niet alleen de pijnplek behandel.
Bedenk ook dat ik vaak 3 tot 5 behandelingen nodig heb om de klachten te verhelpen of duidelijk te verminderen.

Mocht een van de eerder genoemde klachten bekend voorkomen bij jezelf of bij een vriendin schroom niet en mail je vragen naar info@purus-osteopathie.nl. Mocht je meteen een afspraak willen maken dan kan dit online via deze link naar het webboekingssysteem.

.

Osteopathie na longproblemen

De hersteltijd na een longinfectie is en voelt altijd langer dan je zou willen. Dit komt omdat een longinfectie ingrijpend is.  
Osteopathie schept de voorwaarden om na een longinfectie weer conditie op te kunnen opbouwen. Een infectie geeft altijd verminderde beweeglijkheid aan o.a. het longweefsel, de ribben, de wervelkolom, de spieren en de ademhalingsketen. Dit heeft als gevolg dat een trap oplopen veel energie kost en dat je hijgend en met verzuurde benen bovenaan de trap staat.

Een osteopathie behandeling legt nadruk op:

  • De bovenrug, het borstbeen en de ribben weer goed laten bewegen
  • Het middenrif (de ademhalingsspier) weer goed kunnen gebruiken
  • De mobiliteit verbeteren in de nek
  • Minder stijfheid en stugheid ervaren in gehele lichaam
  • Technieken om het lichaam te ondersteunen de afvalstoffen (door de infectie) beter af te voeren
  • Adviezen m.b.t. het opbouwen van het immuunsysteem

Het effect zal zijn dat de ademhaling weer normaliseert en vanuit daar kan je je conditie verder opbouwen. Dit kan met behulp van een fysiotherapeut, personal trainer of coach.

Meestal voel je na de eerste behandeling al veel meer ademruimte.

Open voor de echt noodzakelijke zorg

Purus Osteopathie is open voor de echt noodzakelijk zorg! Dat heeft het RIVM en het ministerie van VWS besloten. In de Osteopathie houdt dat m.n. de zorg voor baby’s en kinderen in. De nodige hygiëne maatregelen blijven van kracht (zie eerder bericht), volgen we de leidraad infectie preventie en het triageschema. Zorg goed voor elkaar en stay safe!

Noodzakelijke zorg. Waar maakt osteopathie het verschil:

Als therapeut in de gezondsheidzorg wil je een steentje bijdragen aan alle collega’s die nu keihard werken. Het is noodzakelijk om de artsen te ontlasten.

Ik ben een regulier opgeleide fysiotherapeut die bewust de keus heeft gemaakt om osteopaat te worden. Osteopathie valt onder alternatieve therapie maar heeft van mij een veel betere therapeut gemaakt.

Purus Osteopathie is op dit moment alleen open voor acute zorg.

Wat voor mij valt onder zorg die niet uitgesteld kan worden en waar je als osteopaat echt verschil in maakt is:

  • Trauma’s op het hoofd en daardoor klachten krijgen
  • Geboortetrauma’s met als gevolg mogelijk:
    • Voorkeurshouding
    • Overstrekken
    • Non stop huilen
    • Slecht drinken
  • Status 4-6 weken na een operatie en daar klachten aan ondervinden o.a.:
    • Galblaas operatie
    • Blindedarm operatie
    • Baarmoeder verwijdering
    • Darm operatie
  • Status na ontstekingen en daar klachten aan ondervinden o.a.:
    • Longontsteking
    • Blaasontsteking
    • Maagontsteking
    • Frozen shoulder

Ik werk uiterst zorgvuldig: Na elke behandeling wordt alles ontsmet en gelucht. Tevens draag ik latex handschoenen en een mondkap.
Bij verhoging / koorts, hoesten, niezen, verkoudheid, keelpijn en/of hoofdpijn wordt er niet behandeld!

Verder is telefonisch overleg altijd mogelijk. Mail of app mij en we spreken elkaar snel.

Sluiten Osteopathie Praktijk. Alleen open voor acute zorg!

Beste allemaal,

De beroepsvereniging het NRO en het RIVM hebben besloten om alle gemaakte afspraken te laten vervallen, tot i.i.g. 6 april. Maar mocht je hulpvraag niet kunnen wachten neem contact met mij op via de mail of whatsapp. Dan plannen we een nieuwe afspraak, in deze twee weken.

Ik werk in de zorg en dat betekent dat ik  altijd beschikbaar blijf voor klachten die niet langer kunnen wachten.

Ik zal werken met:

  • Latex handschoenen aan
  • Mondkap op

Na elke cliënt wordt er voldoende gelucht, alles wordt ontsmet en jullie raken alleen zelf de voordeurbel aan.

Belangrijk is dat jij of iemand in je directe omgeving niet ziek is en geen immuniteitsproblemen heeft.

Bij de onderstaande klachten kan therapie helaas niet plaatsvinden:

  • (Neus)verkoudheid
  • Hoesten, kuchen of niezen
  • Loopneus
  • Keelpijn
  • Verhoging (37,5-38,0) of koorts (> 38,0)
  • Kortademigheid
  • Hoofdpijn < 1 maand
  • Branderige ogen
  • Moeheid < 1 maand
  • Diarree

6 april weten we meer en zal ik jullie verder op de hoogte brengen van de ontwikkelingen.

Zorg goed voor elkaar in deze moeilijke tijd, voor iedereen.

 

Hoe gaat Purus Osteopathie om met het corona virus

Welke maatregelen neemt Purus Osteopathie:

De volgende richtlijnen worden standaard nagestreefd:

  • Handhygiëne via:
    • Desinfecterende vloeibare zeep
    • Sterillium
    • Gebruik van non-latex handschoenen

De volgende richtlijnen worden nu extra genomen:

  • Als de voorkeur uitgaat naar een behandeling met non-latex handschoenen aan en/of mondkapje, vraag dit gerust.
  • Na elk consult wordt de ruimte ontsmet en gelucht.
  • Na elk consult worden de deurkrukken, trapleuningen, kranen, toiletten, laptop, telefoons etc. gereinigd.

Wat voor persoonlijke maatregelen neem ik als osteopaat:

  • Zeer beperkt contact metpersonen.
  • Bij minste of geringste twijfel bij eigen besmetting of in mijn gezin zal de praktijk gesloten worden.
  • Extra aandacht voor gezonde voeding, extra vitamine en mineralen en een goede nachtrust.

Wat vraagt Purus Osteopathie aan u, als cliënt:

  • Gaat uw huis niet uit bij:
    • milde verkoudheidsklachten, hoesten en/of niezen en/of koorts (38 graden of hoger).
  • Informeer mij, het liefst op voorhand, als u in het buitenland bent geweest en/of in contact bent geweest met een besmet persoon.
  • Schudt geen handen.
  • Hoest en nies in uw elleboog.
  • Respecteer de verhoogde handhygiëne.
  • Neem een eigen grote handdoek mee.
Laten we door de extra maatregelen en adviezen van het RIVM zorgen dat de besmettingen niet verder oplopen en dat er genoeg ruimte blijft in de ziekenhuizen om alle besmette personen die het nodig hebben te kunnen ondersteunen!

 Wilt u meer informatie over het coronavirus: 

https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19

Als zwanger worden niet vanzelfsprekend is – wat osteopathie kan bijdragen.

Deze blog schrijf ik om te vertellen wat osteopathie kan betekenen bij een zwangerschapswens.
De wens voor een kindje is een gevoel waarvan je altijd hoopt dat hij werkelijkheid kan worden. Als er besloten is dat een kindje welkom is dan willen we het liefste dat we zo snel mogelijk zwanger zijn.

Helaas duurt het soms langer (>1,5 jaar) en dan is de vraag waarom.

Soms zijn er hele duidelijke redenen, die uit een onderzoek komen. Je kan denken aan: geen eisprong, eileiders die dicht zitten, problemen met het sperma etc.
Maar er zijn ook genoeg vrouwen waarbij ze het niet weten. Daarbij, maar ook de bovengenoemde problemen, kan osteopathie wat betekenen.

Natuurlijk besef ik mij goed dat osteopathie niet iedereen kan helpen maar ik zal hieronder uitleggen hoe je als osteopaat kijkt naar zwanger worden en waar je mogelijk in kan bijdragen.

Inleiding: Hoe wordt je zwanger:

Als eerste heb je een eisprong nodig. Als het eitje gesprongen is uit de eierstok moet de eileider met zijn haartjes de eicel oppikken.

De spermacellen moeten tot in de eileider raken, want anders raken ze nooit bij de eicel. De sterkste zwemmers halen het tot de eicel. 1 zaadcel treedt de eicel binnen.
Zodra dat gebeurd gaan de eicel en de spermacel samensmelten en delen de cellen zich. Dit is het begin van de bevruchting.

De bevruchte eicel wordt door de haartjes in de eileider voortgestuwd naar de baarmoeder. De baarmoederwand maakt zich klaar, want de eicel wil zich na een paar dagen gaan innestelen. Dit zodat het bloed van de moeder en de bevruchte eicel kunnen gaan samensmelten.

De baarmoederwand moet minimaal 10 centimeter dik worden (dit is het weefsel wat wij verliezen tijdens onze ongesteldheid als er geen bevruchting heeft plaats gevonden). Als de baarmoederwand dik genoeg is nestelt de bevruchte eicel zich in.
Vanaf dit punt gaat de bevruchte eicel zich ontwikkelen.

Een kindje laten groeien in de buik is, naar mijn mening, iets wonderlijks. Alles moet namelijk perfect verlopen.

Hieronder vertel ik nogmaals hoe de bevruchting in zijn werk gaat en wat een bevruchting in de weg kan staan:

Gedeelte de eisprong:

Als vrouw moet je een eisprong hebben om een bevruchting mogelijk te maken. Het eitje moet dan opgepakt worden door het uiteinde van de eileider. De eileider moet zeer flexibel zijn om het los zwevend eitje te kunnen oppakken met zijn haartjes.

Als de eileiders niet flexibel zijn of als de haartjes niet de mogelijkheid hebben om iets op te pakken dan komt de eicel niet terecht in de eileider, waar de bevruchting plaats vindt.

Door buikoperaties kan er littekenweefsel ontstaan. Dit littekenweefsel kan zorgen dat de mobiliteit van o.a. de eileiders beperkt wordt. Dit kan dus mogelijk invloed hebben op een goede bevruchting.

Een verminderde mobiliteit van de eileiders kan o.a. komen door:

– Buikvliesontsteking met het bijkomende littekenweefsel
– Blindedarmontsteking
– Darmontstekingen
– Littekenweefsel door operaties in de buik
– Cystes en myomen

Gedeelte vagina –> baarmoedermond:

Als eerste moeten de spermacellen, via de vagina, door de baarmoedermond heen. Deze baarmoedermond moet dus kunnen openen. Als een baarmoedermond, door bijvoorbeeld littekenweefsel, helemaal vast geplakt zit aan de bovenkant kunnen de spermacellen er niet doorheen. De baarmoeder mond hangt namelijk, zeer soepel verticaal naar beneden. Als deze mond horizontaal ligt wordt het moeilijker voor de spermacellen om de baarmoeder in te zwemmen.

Oorzaken wat invloed heeft op de ligging van de baarmoedermond:

– Baarmoederoperaties (poliepen, curettage, cystes, myomen)
– Baarmoederontstekingen (denk aan een geïrriteerd spiraaltje)
– Baarmoederproblematieken zoals endometriose
– Vaginale problematieken zoals schimmels en Soa’s
– Blaasontstekingen wat het gehele gebied irriteert
– Darmontstekingen
– Blindedarmontsteking wat door littekenweefsel invloed heeft op de stand van de baarmoeder
– Staartbeentje problematieken. De banden van de baarmoeder hechten hierop aan
– Keizersnede en inknippingen

Gedeelte baarmoedermond –> ingang eileider:

Als de sperma door de baarmoedermond is gekomen zwemt het verder richting de eileiders. De eileiders moeten dus goed open zijn. Als de eileiders niet open zijn kunnen de spermacellen nooit bij de eicel terecht komen en kan er geen bevruchting plaatsvinden.

Deze eileiders kunnen potdicht zitten door:
– Operaties in de buik. Het littekenweefsel kan zorgen voor verkleefde eileiders
– Eierstok operaties
– Problematieken in de baarmoeder zoals eerdere ontstekingen Soa’s etc.
– Ontstekingsziektes zoals endometriose
– Cystes en myomen

Gedeelte ingang eileider –> gehele eileider:

Als het sperma door de ingang van de eileider is gekomen zwemt hij verder opzoek naar het eitje. De gehele eileider moet dus open liggen. Als de eileider niet soepel is en niet volledig vrij ligt, is een bevruchting moeilijker. Daarnaast moet het sperma goed genoeg zijn om deze zware weg te zwemmen.

Gedeelte bevruchte eicel –> baarmoeder:

Als de eicel en de spermacellen elkaar gevonden hebben, vindt er een selectie plaats. Als de spermacel de eicel binnentreedt vind er een bevruchting plaats. De eicel doet er nog een paar dagen over voordat hij de baarmoeder vindt. De weg hiervoor moet vrij zijn. De eileiders en zijn haartjes moeten de bevruchte eicel voortbewegen richting de baarmoeder.

Gedeelte baarmoeder –> innesteling in de baarmoeder:

Als het bevruchte eitje de baarmoeder heeft gehaald moet de baarmoeder wand goed dik zijn om de eicel vast te kunnen houden. De wand moet een minimale dikte hebben van 10 centimeter. Hormonen spelen hier een belangrijke rol in. Als bepaalde hormonen niet hoog genoeg zijn in het lichaam, verlies je het bevruchte eitje (een miskraam).

Gedeelte innesteling –> eerste 13 weken:

Als de eicel zich heeft ingenesteld in de baarmoederwand gaat de embryo zich ontwikkelen. Het lichaam moet het vruchtje vasthouden en kunnen laten ontwikkelen. Ook hier spelen hormonen een grote rol in. Als bepaalde hormonen niet hoog genoeg zijn laat het lichaam de bevruchte eicel los.

Infertiliteit:

In België zijn er verschillende fertiliteitsklinieken die samenwerken met een osteopaat. De artsen merken namelijk wat osteopathie kan betekenen voor fertiliteitsbehandelingen. Het besef is er, dat hoe meer mobiliteit er in het klein bekken gebied is hoe beter de slagingskans.

In Nederland zijn we helaas nog lang niet zover. Daarnaast zijn er nog niet genoeg osteopaten opgeleid om vrouwen hierin te begeleiden. Als je naar een osteopaat wilt om dit te laten behandelen is het belangrijk dat ze zich daar meer in hebben bijgeschoold en dat ze er affiniteit mee hebben.

Osteopathie:

Besef dat als er veel gebeurt is in de buik, dat littekenweefsel wel degelijk invloed kan hebben op zwanger worden.
Hoe mobieler het kleine bekken gebied is (baarmoeder, blaas, darmen, bekken en rug) hoe beter het is voor de groeiende baarmoeder en dus jou baby, tijdens de zwangerschap.

Dit is geen blog om te zeggen dat ik als osteopaat alle problemen kan verhelpen maar ik wil hiermee duidelijk maken dat mobiliteit in het kleine bekken gebied heel belangrijk is. En daar is ons beroep heel goed in.
Daarnaast kan ik meedenken in wat een mogelijke verandering in leefstijl zou kunnen bijdragen.

Mocht je na het lezen van deze blog meer informatie willen mail je vragen naar info@purus-osteopathie.nl of neem contact op via 06-41326357. Mocht je meteen een afspraak willen maken dan kan dit online via deze link naar het webboekingssysteem.

Operatie of ontsteking gehad? Nazorg onbekend – Kom langs bij de osteopaat!

Als je een litteken op je gezicht hebt dan zorg je daar goed voor. Je smeert er elke dag iets op en je masseert het litteken omdat je weet dat het dan iets soepeler, mooier en zachter wordt.

Operaties in de buik en/of thorax:

Als wij een operatie in de buik hebben gehad dan doen we verder niet aan nazorg. Toch best bijzonder want dit zijn vaak ingrijpende operaties.

Littekenweefsel zorgt voor minder beweeglijkheid. En minder beweeglijkheid, in een bepaald gebied, zorgt weer voor een andere manier van bewegen. Gelukkig kan ons lichaam heel goed compenseren. Maar als deze compensatie tekort schiet kunnen er klachten ontstaan.

Een voorbeeld is een blindedarmoperatie met verklevingen in het rechter bekken. Deze verklevingen kunnen zorgen voor een verminderde beweeglijkheid in het rechter bekkenblad. Dit heeft invloed op de manier van lopen, staan en bewegen. De wervelkolom compenseert op het minder beweeglijke bekken. Dit zorgt voor een andere stand van het lichaam.

Als osteopaat leer je de anatomie en functie van het weefsel in de buik (de organen, de zenuwen, de bloedvaten en de lymfevaten). Je leert het littekenweefsel soepeler maken, het bindweefsel in de buik meer bewegingsvrijheid te geven en het lichaam goed te kunnen laten compenseren op de operatie.

Littekenweefsel van operaties in de buik kunnen de oorzaak zijn van telkens terugkerende klachten zoals: rugpijn, nekklachten, hoofdpijn, ademhalingsproblemen, schouderklachten, kaakproblemen, tennis-/golfers elleboog, heupklachten, knieklachten en voet problematieken.

Meest voorkomende operaties waar je als osteopaat iets voor kan betekenen zijn o.a.:

– Schildklieroperatie
– Maagoperatie
– Galblaasoperatie
– Darmoperatie (o.a. blindedarm)
– Navel en liesbreuk
– Blaasoperatie
– Baarmoederoperatie (o.a. baarmoederverwijdering, keizersnede etc.)

Ontstekingen in de buik en/of thorax:

Ontstekingen geven ook een verminderde beweeglijkheid in het lichaam.
Bij een schouderontsteking is het bekend dat de schouder erg vast komt te zitten. Vrijwel iedereen laat dit behandelen. Maar ontstekingen in de buik en thorax verminderden beweeglijkheid net zo goed. Echter, zijn de behandel mogelijkheden hiervan niet heel bekend.
Als osteopaat leer je de anatomie, de functie van de organen en het bloedvatenstelsel. Dit betekent dat je met je handen en goede adviezen, als de ontsteking eenmaal weg is, het weefsel soepeler kan maken.

Meest voorkomende ontstekingen waar je als osteopaat iets voor kan betekenen zijn o.a.:

– Longontsteking
– Maagontsteking
– Darmontsteking
– Leverontsteking
– Nierbekkenontsteking
– Blaasontsteking
– Buikvliesontsteking

Mocht je na het lezen van deze blog meer informatie willen mail je vragen naar info@purus-osteopathie.nl of neem contact op via 06-41326357. Mocht je meteen een afspraak willen maken dan kan dit online via deze link naar het webboekingssysteem.